КАК ПРАВИЛЬНО СВЯЗАТЬ РУКИ

Наручники

Обычный ремень вместо наручников

Наручники из поясного ремня - видеоответ для Александра Пономаренко

Как правильно связать руки противника за спиной

Боцманский узел или две петли на веревке

Как правильно бинтовать руки в боксе и ММА

Как быстро связать руки, о розгах, азы бандажа, и другое.